El proceso del estudio biomecanico

electromiografo

El electromiografo superficial nos permite analizar tus músculos en tiempo real, saber qué musculo está trabajando y por qué ya no es una utopía.

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¿En que consiste el estudio de biomecánica?

El estudio de biomecánica tiene como principal objetivo la prevención de lesiones adaptando la bicicleta al ciclista y no el ciclista a la bicicleta optimizando el rendimiento del ciclista.

¿Por qué es importante la realización de un estudio?

La bicicleta es una máquina de medidas fijas y las piernas del ciclista no siempre son simétricas. En un ejercicio repetitivo son  infinidad de factores  los que pueden influir a la hora de tener molestias como las producidas por mal posicionamiento de las calas, altura de sillín y manillar o una mala elección de la talla del cuadro. En PEDALEA BIEN creemos que lo normal es sentirse bien practicando tu deporte favorito por eso es recomendable a toda clase de ciclistas, desde el amateur hasta el profesional.

A partir de este análisis se modifica, en primer lugar, las métricas de la bicicleta que no sean correctas (alturas de sillin, calas, manillar…) y se reeduca el movimiento del ciclista en el caso de que este no sea correcto, o de que su posición sobre la bicicleta sea errónea.

 ¿Garantías?

Al contrario de lo que una gran mayoría de las asesorías en medición hacen, nosotros no arreglamos la métrica de la bicicleta sino que arreglamos el origen preciso del dolor de acuerdo a cómo se manifiesta, no solo atendiendo a la bici, sino al ciclista. Le explicaremos en qué falla su técnica de pedaleo o de posicionamiento y la re-programaremos.

¿Y el rendimiento?

El estudio es un proceso para garantizar la ausencia de dolores  y maximizar el rendimiento de los ciclistas independientemente de su nivel.  La sola ausencia de dolor hace mejorar el rendimiento, pero si encima le garantizamos que una técnica correcta hace que con menos esfuerzo pueda rendir mas, es sin duda un valor a tener en cuenta a la hora de valorar los beneficios.

Un estudio de biomecánica consta de:

el computrainer nos permite analizar tu tecnica de pedaleo para poder asesorarte

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  • Encuesta del ciclista: molestias y lesiones: determinación de sus orígenes.
  • Valoración de la pedalada según vistas lateral, frontal, alineamiento de cadera, rodillas y pies.
  • Goniometría  en dinámico, ángulos del ciclista.
  • Estudio en camilla de capacidad motora del ciclista, posibles dismetrías y/o rotaciones de cadera.
  • Estudio de flexibilidad.
  • Ajuste gravitacional del ciclista. Retroceso y altura del sillín, altura y graduación del manillar.
  • Ajuste de calas: customización  de las zapatillas con corrección de valgo y varo, dismetrías y ajuste de calas, plantillas.
  • Valoración plantar: estudio del pie y su comportamiento dentro de la zapatilla durante el pedaleo.
  • Informe de goniometría  y medidas de su bicicleta.
  • informe de técnica de pedaleo.

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Disponemos del REAL FIT BIKE, sistema diseñado por los ingenieros de Shimano y Bikefitting.com, este sistema a día de hoy es el mas moderno del mundo en cuando a análisis de técnica de pedaleo, pudiendo también simular cualquier geometría del mundo y comprobar si una bicicleta esta hecha para ti antes de comprarla.

El estudio consta de una sesión de duración aproximada de entre 2 y 3 horas,  y después, como todo proceso de cambio, se realiza un seguimiento en el que  ayudaremos a entender las nuevas sensaciones que percibirá el ciclista (músculos que se cargan porque hasta entonces no habían trabajado, sensaciones extrañas en las zapatillas, adaptación a un pedaleo más redondo y eficaz…) y, en caso de que sea necesario, hacer las correcciones oportunas.

Un estudio biomecánico está indicado para:

  • Evitar lesiones (prevención)
  • Molestias en zona cervical, lumbares, cuádriceps, isquiotibiales.
  • Pinchazos en cùadriceps
  • Entumecimiento de pies y manos.
  • Dolores de rodillas.
  • Entumecimiento de zona genital.
  • Entumecimiento en manos y brazos.

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