Entrenamiento de ciclismo y triatlón

análisis de la fuerza y dirección análisis de presión sobre el pedalgráfico de técnica de pedaleo

Nuestros entrenamientos son totalmente individualizados y personalizados y solo entrenamos a ciclistas que han hecho previamente un estudio biomecánico, así nos aseguramos de que el plan de entrenamiento que te hacemos es el mas apropiado para ti,  pudiendo asesorarte mucho mejor sobre entrenamiento, estiramientos, nutrición, etc…

Nuestro entrenamiento se basa en la mejora de la técnica del pedaleo, incremento de la fuerza en la musculatura participante en la practica. Te enseñaremos a realizar fuerza cuando se debe hacer fuerza, eliminando malos vicios y reestructurando el pedaleo hasta conseguir que sea mas eficiente.

¿Qué tanto por ciento de eficiencia crees que tienes en tu técnica de pedaleo?

A pesar de lo que piensa la mayoría de la gente, una técnica muy buena es muy difícil llegar al 60% de eficiencia, lo normal en la mayoría de los ciclistas ronda entre el 25% y el 35% de eficiencia.

¿Por qué solo entrenamos la técnica de pedaleo?

Realmente si entrenamos la técnica de pedaleo lo estamos entrenando todo porque incrementaras fuerza, resistencia y sobre todo los momentos de utilización de la musculatura de cuádriceps para impulsar solo cuando hace falta con una fuerza super

¿que entrenaremos? 

entrenaremos la fuerza participe en el ciclismo con pilates, propiocepción , trx y mejora de cadencia, mejora de los puntos de máxima fuerza y mejora de la fuerza efectiva.

¡¡¡¡¡¡veras tu progreso mes a mes !!!!!

¿que ventajas tienes entrenándote con nosotros?

  • Asesoramiento de un equipo líder con gran experiencia en competición y entrenamiento.
  • plan de entrenamiento individualizado.
  • posibilidad de alcanzar objetivos (salud, reto personal, prueba deportiva, mantenimiento, mejora rendimiento, etc.
  • prueba inicial de valoración física en persona, (test de rendimiento, posición corporal, antropómetria, flexibilidad, composición corporal.)
  • evaluación mensual.
  • entrenamiento en ciclismo, atletismo, o triatlon.
  • plan de fortalecimiento y flexibilidad.
  • asesoramiento biomecánico durante la duración del servicio de entrenamiento.
  • comunicación y asesoramiento con el entrenador accesible por diferentes medios.
  • 10% de descuento en piezas y componentes en nuestra tienda física y online.
  • 5% de descuento en mano de obra de servicio de taller.
  • entre un 10% y 15% de descuento en prueba de esfuerzo y fisioterapia en centros asociados (consultar disponibles)

Entra en en apartado de entrenamiento y descubre lo que tenemos preparado para ti.

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